Apakah Anda pernah bingung memilih sunscreen dan bertanya-tanya apa bedanya SPF 30 dan 50 ? Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan mendasar kedua sunscreen tersebut dan membuka sedikit tabir tentang faktor-faktor yang harus dipertimbangkan ketika memilih sunscreen yang tepat.
Apa itu SPF?
Sebelum membahas perbedaan antara SPF 30 dan 50, ada baiknya kita mengetahui apa itu SPF terlebih dahulu. SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, atau faktor pelindung dari sinar matahari. SPF adalah ukuran yang digunakan untuk mengetahui seberapa lama kulit kita dilindungi dari paparan sinar UVB.
Semakin tinggi nilai SPF, semakin lama waktu perlindungan kulit kita dari sinar UVB. Misalnya, jika kulit kita biasanya membutuhkan waktu 10 menit untuk terbakar di bawah sinar matahari yang keras, menggunakan sunscreen SPF 30 akan memberikan perlindungan selama 300 menit atau 5 jam.
Apa bedanya SPF 30 dan 50?
Perbedaan utama antara SPF 30 dan 50 terletak pada perlindungan yang diberikan dari sinar UVB. Sunscreen SPF 30 memberikan perlindungan sekitar 97% dari sinar UVB, sementara sunscreen SPF 50 memberikan perlindungan sekitar 98% dari sinar UVB. Selisih 1 persen dari perlindungan ini memang terdengar kecil, tetapi perlindungan ekstra dari sunscreen SPF 50 sangat penting terutama untuk orang yang memiliki kulit sensitif dan mudah terbakar di bawah sinar matahari.
Namun, penting untuk diingat bahwa tingkat perlindungan dari sinar matahari tidak hanya tergantung pada nilai SPF. Faktanya, efektivitas sunscreen dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk jenis kulit, aktivitas di luar ruangan, waktu, dan frekuensi penggunaan sunscreen. Selain itu, memakai sunscreen saja tidak cukup untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari. Kita juga harus menggunakan pakaian pelindung, topi, dan menghindari paparan sinar matahari langsung terutama pada saat siang hari.
Bagaimana memilih sunscreen yang tepat?
Memilih sunscreen yang tepat bisa menjadi cukup rumit di tengah banyaknya pilihan yang tersedia. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memilih sunscreen :
-
SPF : Jika Anda memiliki kulit sensitif dan mudah terbakar, pilihlah sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi.
-
Broad-spectrum : Pastikan sunscreen yang Anda gunakan memiliki kemampuan melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
-
Keaktifan : Jika Anda akan melakukan aktivitas di luar ruangan yang cukup intens, pastikan Anda menggunakan sunscreen yang tahan air dan memilih sunscreen yang sesuai dengan kegiatan yang Anda lakukan.
-
Jenis Kulit : Jenis kulit Anda juga perlu dipertimbangkan ketika memilih sunscreen. Kulit yang cenderung berminyak sebaiknya menggunakan sunscreen yang lebih ringan dan non-comedogenic untuk mencegah timbulnya jerawat.
-
Frekuensi penggunaan : Selalu menggunakan sunscreen setiap hari dan aplikasikan ulang setiap dua jam sekali jika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan.
Kesimpulan
Kesimpulannya, sunscreen SPF 30 memberikan perlindungan sekitar 97% dari sinar UVB, sementara sunscreen SPF 50 memberikan perlindungan sekitar 98% dari sinar UVB. Meski perbedaan perlindungan antara keduanya tidak terlalu signifikan, memilih sunscreen SPF 50 mungkin lebih disarankan terutama untuk orang yang memiliki kulit sensitif dan mudah terbakar di bawah sinar matahari.
Namun, penting untuk diingat bahwa tingkat perlindungan dari sinar matahari bukan satu-satunya faktor yang perlu dipertimbangkan ketika memilih sunscreen yang tepat. Faktor-faktor lain seperti jenis kulit, aktivitas di luar ruangan, waktu, dan frekuensi penggunaan sunscreen perlu juga menjadi pertimbangan. Memilih sunscreen yang tepat adalah langkah mudah yang dapat kita lakukan untuk melindungi kulit kita dari bahaya sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit kita.
