Ketika berbicara tentang perawatan kulit, kita pasti tidak bisa meremehkan pentingnya tabir surya atau sunscreen. Sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit kita dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, kanker kulit, bintik-bintik kecil, hingga kulit kering dan kusam. Ada banyak jenis sunscreen yang tersedia di pasaran, salah satunya adalah sunscreen dengan SPF 30 dan SPF 50. Namun, apa bedanya SPF 30 dan 50?
Apa itu SPF?
Sebelum memahami perbedaan antara SPF 30 dan 50, mari berbicara tentang apa itu SPF terlebih dahulu. SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran yang digunakan untuk menentukan seberapa efektif suatu sunscreen dalam melindungi kulit dari paparan sinar UVB. Sinar UVB adalah salah satu jenis sinar UV yang lebih berbahaya bagi kulit daripada sinar UVA. Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar dan juga merupakan penyebab utama kanker kulit.
SPF menunjukkan seberapa lama kulit Anda akan terlindungi dari sinar UVB jika Anda menggunakan sunscreen dengan jumlah yang tepat. Misalnya, jika Anda menggunakan sunscreen dengan SPF 30, maka Anda dapat terpapar sinar UVB selama 30 kali lebih lama daripada jika Anda tidak menggunakan sunscreen.
SPF 30 vs. SPF 50
Perbedaan utama antara SPF 30 dan 50 adalah tingkat perlindungan yang diberikan kepada kulit. Sunscreen dengan SPF 30 memberikan perlindungan terhadap sekitar 97% sinar UVB, sedangkan sunscreen dengan SPF 50 memberikan perlindungan terhadap sekitar 98% sinar UVB.
Namun, perlu diingat bahwa perbedaan tersebut tidak cukup signifikan untuk membuat sunscreen dengan SPF 50 menjadi dua kali lebih efektif daripada sunscreen dengan SPF 30. Bahkan, FDA menyatakan bahwa perlindungan terbaik yang dapat diberikan oleh sunscreen adalah SPF 50+. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi SPF 50+ memberikan perlindungan yang hampir sama dengan SPF 100 dan lebih murah.
Maka, apakah sebaiknya kita menggunakan sunscreen dengan SPF 50+ agar mendapatkan perlindungan yang lebih baik? Tidak selalu. Karena memilih sunscreen dengan SPF yang tepat tidak hanya tergantung pada tingkat SPF, tetapi juga bahan yang terkandung dalam sunscreen dan jenis kulit Anda.
Cara Memilih Sunscreen yang Tepat
Agar dapat memilih sunscreen yang tepat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan di antaranya:
Jenis Kulit
Jenis kulit seseorang sangat mempengaruhi suncreen yang harus digunakan. Jika kulit Anda mudah terbakar, maka sebaiknya menggunakan sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi. Tetapi jika kulit Anda jarang terbakar, sunscreen dengan SPF yang lebih rendah sudah cukup.
Bahan aktif
Anda harus memperhatikan bahan aktif apa yang terdapat pada sunscreen tersebut. Sunscreen memiliki dua jenis bahan aktif, yaitu zinc oxide dan titanium dioxide. Keduanya lebih aman dan efektif daripada bahan aktif lainnya. Selain itu, sunscreen juga dapat mengandung bahan kimia, dan hal ini perlu diperhatikan apabila Anda memiliki kulit yang sensitif.
Tekstur dan Kemampuan Melindungi dari UV-A
Sunscreen yang lebih ringan dan mudah menyerap tentu lebih disukai oleh banyak orang. Namun, beberapa sunscreen yang memiliki tekstur yang lebih berat menawarkan perlindungan lebih baik. Selain itu, pastikan sunscreen Anda juga melindungi kulit dari sinar UV-A. Sunscreen dengan kandungan SPF 30 hingga 50 biasanya juga melindungi kulit dari sinar UV-A, namun perlu diperhatikan kembali pada kandungan bahan aktif dari sunscreen tersebut.
Kesimpulan
Kesimpulannya, meskipun tingkat perlindungan antara sunscreen dengan SPF 30 dan 50 tidak terlalu jauh berbeda, tetapi masih ada perbedaan. Pemilihan sunscreen yang tepat tergantung pada jenis kulit Anda, bahan aktif yang digunakan, serta kemampuan sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar UV-A dan UV-B. Memilih sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi saja tidak cukup untuk memberikan perlindungan maksimal bagi kulit Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda memilih sunscreen yang tepat dan selalu gunakan dengan jumlah yang cukup untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar UV.
