Ketika memilih tabir surya, pasti Anda sudah pernah melihat angka SPF di kemasan. SPF adalah singkatan dari "Sun Protection Factor", yang merupakan ukuran seberapa lama kulit Anda bisa terlindungi dari sinar UVB, yaitu sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan kanker kulit. Untuk itu, tabir surya menjadi produk kecantikan yang wajib digunakan ketika beraktivitas di bawah sinar matahari. Namun, apa perbedaan SPF 30 dan 50? Dan, mana yang lebih baik? Simak penjelasannya di bawah ini.
Apa Itu SPF 30 dan 50?
SPF pada tabir surya menunjukkan daya tahan kulit terhadap sinar UVB. Semakin tinggi SPF-nya, semakin lama waktu yang dibutuhkan agar kulit menjadi merah atau terbakar, dibandingkan dengan waktu yang dibutuhkan dengan SPF yang lebih rendah. Contohnya, jika dengan SPF 15 kulit Anda butuh waktu 10 menit terbakar, maka dengan SPF 30 kulit Anda butuh waktu 300 menit atau 5 jam untuk terbakar.
SPF 30 dan 50 adalah dua jenis tabir surya yang yang umum digunakan. SPF 30 menunjukkan bahwa kulit Anda akan terlindungi dari sinar matahari sampai 30 kali lipat lebih lama dari waktu yang dibutuhkan kulit Anda untuk terbakar jika tidak menggunakan tabir surya. Sementara itu, SPF 50 menunjukkan bahwa kulit Anda akan terlindungi dari sinar matahari sampai 50 kali lipat lebih lama dari waktu yang dibutuhkan kulit Anda untuk terbakar jika tidak menggunakan tabir surya.
Mana yang Lebih Baik, SPF 30 atau 50?
Meskipun SPF 50 menawarkan perlindungan yang lebih kuat dibandingkan SPF 30, perbedaan antar keduanya tidaklah signifikan. Dengan SPF 30, kulit Anda akan terlindungi dari sekitar 97% sinar UVB, sementara dengan SPF 50, kulit Anda akan terlindungi dari sekitar 98% sinar UVB.
Namun, perlu diingat bahwa perlindungan yang tepat terhadap sinar matahari bukan hanya dari SPF, tetapi juga berasal dari penggunaan tabir surya dengan dosis yang tepat dan pengaplikasian yang benar, serta penghindaran dari sinar matahari secara langsung saat matahari bersinar sempurna antara jam 10 pagi hingga 4 sore.
Bagaimana Cara Menggunakan Tabir Surya?
Selain memilih SPF yang cocok dengan jenis kulit dan waktu terpapar sinar matahari, penggunaan tabir surya yang benar juga menjadi kunci untuk mendapatkan perlindungan terbaik. Berikut cara menggunakan tabir surya yang benar:
-
Gunakan secukupnya: Penting untuk menggunakan tabir surya dengan dosis yang tepat agar terlindungi dengan optimal, gunakan sesuai ukuran pertengahan antara 1 dan 2 sendok teh (5-10 ml) untuk wajah dan leher dan 30-45 ml untuk seluruh tubuh.
-
Oleskan sebelum beraktivitas: Oleskan tabir surya minimal 30 menit sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari. Jangan menunggu setelah di bawah sinar matahari, karena perlindungannya akan terlihat di matahari pertama kali.
-
Oleskan ulang setiap dua jam: Penggunaan tabir surya harus rutin diterapkan dengan pengolesan ulang setiap dua jam atau sesuai aturan dari produk yang digunakan.
-
Oleskan ke seluruh tubuh: Buatlah kebiasaan mengoleskan tabir surya ke seluruh tubuh, termasuk bagian yang akan tertutup pakaian.
-
Perhatikan aturan pemakaian: Perhatikan aturan pemakaian produk yang sesuai dengan kulit Anda. Jangan menggunakan tabir surya yang mengandung bahan kimia berbahaya pada kulit yang sensitif atau iritasi.
Jadi, pilihan antara SPF 30 atau 50 tergantung pada kebutuhan masing-masing orang. Dimana SPF 30 cukup melindungi kulit dari sinar matahari dan SPF 50 lebih memberikan perlindungan yang ekstra. Namun, yang paling penting dalam melindungi kulit dari sinar matahari adalah menggunakan tabir surya yang tepat, dengan dosis dan pengaplikasian yang benar, serta menghindari sinar matahari secara langsung saat matahari bersinar sempurna.
Jangan meremehkan perlindungan kulit Anda dari paparan sinar UVB, gunakan tabir surya untuk melindungi kulit cantik dan sehat Anda!
