ONS atau Obesitas Nonsentrik adalah kondisi di mana lemak terkumpul di sekitar perut, bukan tersedia secara merata di seluruh tubuh. Meskipun ONS dapat terjadi pada orang yang kurus atau yang gemuk, namun cenderung terjadi pada orang yang kelebihan berat badan.
Berat badan yang sehat penting bagi kesehatan tubuh. Namun, untuk mengetahui apakah Anda termasuk dalam kategori berat badan yang sehat, Anda dapat menggunakan BMI (Body Mass Index) sebagai acuan. BMI merupakan pengukuran antara berat badan dan tinggi badan seseorang.
Namun, untuk mengetahui berapa % ONS yang dimiliki oleh seseorang, obat tertentu dan tes tertentu seperti CT scan atau MRI dapat dilakukan. Meskipun jarang terjadi, ONS dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.
Apa yang Menyebabkan ONS?
OND dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk genetika, diet yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik. Menjaga pola makan sehat, melakukan olahraga secara teratur, dan membentuk pola tidur yang baik dapat membantu mencegah ONS.
Di sisi lain, penggunaan obat-obatan steroid dapat meningkatkan risiko ONS. Selain itu, usia, jenis kelamin (lebih umum pada pria daripada wanita), dan beberapa penyakit seperti sindrom metabolik juga dapat memicu ONS.
Bagaimana Cara Mengobati ONS?
Pengobatan ONS melibatkan perubahan gaya hidup seperti menjaga pola makan sehat yang rendah kalori dan tinggi protein, serta meningkatkan aktivitas fisik. Cara lain yang dapat membantu mengurangi lemak perut adalah dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan.
Namun, jika ONS disebabkan oleh kondisi yang mendasar, seperti sindrom metabolik, tingginya kadar insulin, atau penyakit jantung, pengobatan harus dilakukan oleh dokter spesialis yang sesuai.
Kesimpulan
ONS adalah kondisi di mana lemak terkumpul di sekitar perut dan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Untuk mencegah ONS, menjaga pola makan sehat, mengikuti program olahraga, dan memperbaiki pola tidur yang baik dapat membantu. Namun, jika ONS disebabkan oleh kondisi yang mendasar, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter spesialis yang sesuai.
