Nutrijel menjadi makanan ringan yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukainya karena rasanya yang lezat dan akhir-akhir ini nutrijel yang sehat mulai diminati, khususnya oleh orang yang sedang bergaya hidup sehat. Salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan adalah, 1 bungkus nutrijel berapa sendok gula?
Sebelum kita membahas lebih jauh tentang nutrijel sehat, mari kita bahas aja cara membuat nutrijel yang lezat dan sehat terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa langkah-langkah yang perlu dilakukan:
Bahan-bahan
- 1 bungkus nutrijel rasa apa saja
- 500 ml air
- 3 sendok makan madu
Cara Membuat
- Tuangkan air ke dalam panci dan taruh di atas kompor. Nyalakan api sedang
- Masukkan nutrijel ke dalam air dan aduk sampai nutrijel larut sepenuhnya.
- Setelah nutrijel larut, tuangkan madu ke dalam panci dan aduk kembali sampai madu larut dan tercampur rata dengan nutrijel.
- Matikan api dan tunggu sampai nutrijel agak dingin
- Setelah nutrijel dingin, tuangkan ke dalam cetakan nutrijel dan masukan ke dalam kulkas selama minimal 2 jam.
- Setelah 2 jam, nutrijel siap disajikan
Dengan cara di atas, nutrijel yang enak dan sehat pun siap dinikmati. Namun, untuk menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya kurangi penggunaan gula dan gunakan bahan-bahan alami seperti madu.
Nutrijel Sehat
Sebagai makanan ringan, nutrijel tidaklah sehat jika kita tidak memperhatikan asupan gula yang terkandung di dalamnya. Satu bungkus nutrijel sebenarnya mengandung cukup banyak gula, yaitu sekitar 3 sampai 4 sendok makan.
Namun, Anda masih bisa menikmati nutrijel dengan cara membuat sendiri nutrijel yang sehat. Sebagai ganti gula, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami seperti madu atau pengganti gula alami lainnya yang rendah kalori, seperti xylitol atau stevia.
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan sehat ke dalam nutrijel, seperti buah-buahan atau sayuran untuk menambahkan serat dan nutrisi bergizi yang baik untuk tubuh.
Kesimpulan
Nutrijel memang menjadi camilan favorit banyak orang. Namun, seperti makanan manapun, nutrijel juga perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dan teratur agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dengan memilih bahan-bahan sehat dan cara membuat nutrijel yang benar, kita bisa menikmati nutrijel yang enak, sehat, dan bergizi. Tidak perlu khawatir lagi dengan pertanyaan, "1 bungkus nutrijel berapa sendok gula?" Karena dengan nutrijel sehat yang kita buat sendiri, kita bisa menikmatinya tanpa rasa khawatir.
