Jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, Anda pasti ingin memenuhi kebutuhan gizi Anda. Salah satu cara terbaik untuk memastikan kecukupan asupan nutrisi adalah dengan mengonsumsi suplemen. Namun, dengan banyaknya tawaran suplemen prenatal di pasaran, mungkin Anda bingung harus memilih yang mana.
Di artikel ini, kami akan membahas perbedaan antara dua suplemen prenatal terbaik, yaitu Blackmores I-Folic dan Blackmores Pregnancy.
Perbedaan Kandungan Nutrisi
Tentu saja, salah satu hal utama yang perlu Anda perhatikan ketika memilih suplemen prenatal adalah kandungan nutrisinya. Di bawah ini adalah perbandingan kandungan nutrisi dari Blackmores I-Folic dan Blackmores Pregnancy:
Blackmores I-Folic
- Folat: 500 mcg
- Asam Folat: 500 mcg
- Vitamin B12: 50 mcg
- Vitamin C: 30 mg
- Vitamin E: 400 IU
- Zat besi: 24 mg
- Iodium: 150 mcg
Blackmores Pregnancy
- Folat: 500 mcg
- Asam Folat: 500 mcg
- Vitamin B12: 6 mcg
- Vitamin C: 30 mg
- Vitamin E: 400 IU
- Zat besi: 24 mg
- Iodium: 150 mcg
- Vitamin D3: 1000 IU
- Omega-3 asam lemak: 300 mg
- Seng: 15 mg
Seperti yang dapat Anda lihat, Blackmores Pregnancy memiliki beberapa kandungan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan Blackmores I-Folic. Suplemen ini menyediakan vitamin D3 dan omega-3 asam lemak yang penting untuk kehamilan yang sehat.
Bentuk dan Ukuran Pil
Selain kandungan nutrisinya, Anda juga perlu memperhatikan bentuk dan ukuran pil saat memilih suplemen prenatal. Blackmores Pregnancy memiliki bentuk pil yang lebih besar dan ukuran yang lebih besar dibandingkan dengan Blackmores I-Folic.
Jika Anda sulit menelan pil dengan ukuran yang lebih besar, Anda mungkin ingin memilih Blackmores I-Folic sebagai opsi yang lebih nyaman.
Keamanan Penggunaan
Tentu saja, keamanan penggunaan adalah sangat penting untuk dipertimbangkan. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika mengonsumsi Blackmores I-Folic atau Blackmores Pregnancy:
Blackmores I-Folic
Blackmores I-Folic sangat aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Namun, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mengonsumsinya pada malam hari, karena kandungan vitamin B12 dan vitamin C dapat membuat Anda lebih sulit tidur.
Blackmores Pregnancy
Blackmores Pregnancy juga sangat aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Namun, Anda harus membicarakannya dengan dokter sebelum mengonsumsinya jika Anda mengalami alergi terhadap ikan or vitamin D.
Harga
Terakhir, tentu saja, harga adalah salah satu hal yang perlu Anda pertimbangkan saat memilih suplemen prenatal. Blackmores I-Folic memiliki harga yang lebih murah dibandingkan dengan Blackmores Pregnancy.
Namun, harga yang lebih mahal dari Blackmores Pregnancy sebanding dengan kandungan nutrisinya yang lebih lengkap dan berbagai manfaatnya.
Kesimpulan
Jadi, mana yang harus Anda pilih antara Blackmores I-Folic dan Blackmores Pregnancy? Semua tergantung pada kebutuhan masing-masing individu.
Jika Anda ingin suplemen prenatal yang lebih murah dan mudah dikonsumsi, Blackmores I-Folic mungkin menjadi pilihan yang tepat. Namun, jika Anda ingin suplemen prenatal dengan kandungan nutrisi yang lebih lengkap dan manfaat yang lebih banyak, maka Blackmores Pregnancy adalah pilihan yang tepat.
Apapun yang Anda pilih, pastikan Anda membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter Anda. Akhirnya, memilih suplemen prenatal yang tepat akan membantu Anda memastikan kehamilan yang sehat dan bahagia.
