Apakah Anda sering membeli oatmeal Quaker dan bingung memilih antara Quaker Oat Biru dan Merah? Kedua varian ini memang terlihat hampir sama, namun sebenarnya ada perbedaan di balik kemasannya. Untuk membantu Anda memilih, artikel ini akan membahas secara detail tentang perbedaan Quaker Oat Biru dan Merah.
Komposisi
Komposisi kedua jenis oatmeal Quaker ini sebenarnya sama, yaitu 100% serat gandum utuh tanpa tambahan pengawet. Namun, perbedaannya terdapat pada ukuran gandum utuh dan pengolahannya. Quaker Oat Merah dibuat dari gandum utuh yang lebih besar dan mengalami proses pengolahan yang berbeda sehingga menghasilkan tekstur yang lebih kenyal.
Manfaat
Karena sama-sama terbuat dari bahan utama yang sama, maka manfaat yang bisa Anda peroleh pun tidak jauh berbeda. Oatmeal mengandung serat yang tinggi serta nutrisi penting seperti vitamin B dan protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Oatmeal juga dianggap sebagai sumber karbohidrat yang baik untuk program diet karena seratnya yang cukup tinggi, sehingga memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
Namun, Quaker Oat Merah mengandung lebih banyak serat daripada Quaker Oat Biru. Serat yang banyak dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung serta diabetes.
Kegunaan
Quaker Oat Biru lebih cocok digunakan untuk membuat adonan atau campuran dalam masakan seperti roti atau cookies karena teksturnya yang lembut. Sedangkan Quaker Oat Merah lebih cocok sebagai menu sarapan atau makanan penambah tenaga sehari-hari, karena lebih memberikan rasa kenyang dan lebih mudah dicerna.
Kesimpulan
Terlepas dari perbedaan tekstur dan kandungan seratnya, kedua jenis oatmeal Quaker ini sama-sama baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Pilihlah jenis oatmeal yang sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda, Quaker Oat Biru yang cocok untuk adonan masakan atau Quaker Oat Merah yang cocok sebagai menu sarapan sehat dan penambah tenaga.
Dengan membaca ulasan ini, diharapkan Anda dapat memilih jenis Quaker Oatmeal yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan ragu untuk mencoba keduanya dan menikmati manfaat yang sama-sama baik untuk kesehatan tubuh kita.
