Penting bagi orangtua untuk memberikan asuhan nutrisi yang tepat pada anak-anak mereka, terutama selama masa pertumbuhan dan perkembangan mereka yang sangat penting. Oleh karena itu, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mempublikasikan rekomendasi asuhan nutrisi pediatrik untuk membantu orangtua memberikan asuhan nutrisi yang tepat pada anak-anak mereka.
Pentingnya Nutrisi pada Anak
Pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat sangat bergantung pada asupan nutrisi yang memadai. Pada masa pertumbuhan dan perkembangan, anak membutuhkan banyak nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh mereka. Kekurangan nutrisi pada anak dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan, masalah kesehatan, dan bahkan kematian.
Rekomendasi Asuhan Nutrisi Pediatrik
IDAI merekomendasikan beberapa hal yang dapat dilakukan orangtua untuk memberikan asuhan nutrisi yang tepat pada anak-anak mereka. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi tersebut:
1. Memberikan ASI Exklusif untuk Bayi Baru Lahir
ASI merupakan sumber nutrisi terbaik dan paling aman untuk bayi baru lahir. ASI exklusif disarankan untuk diberikan pada bayi baru lahir selama 6 bulan pertama. ASI exklusif memberikan nutrisi yang lengkap dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
2. Memberikan Makanan Pendamping ASI pada Usia 6 Bulan
Setelah 6 bulan, ASI tidak lagi memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Oleh karena itu, IDAI merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan. Makanan pendamping ASI harus terdiri dari makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan lemak serta vitamin dan mineral.
3. Menganjurkan Konsumsi Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang. IDAI merekomendasikan untuk mengonsumsi buah dan sayuran sebanyak 5-6 porsi sehari.
4. Mencukupi Kebutuhan Protein
Protein sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Anak-anak membutuhkan protein yang cukup setiap hari. IDAI merekomendasikan sumber protein seperti ayam, kacang-kacangan, telur, dan ikan.
5. Memberikan Makanan dengan Kandungan Gizi yang Lengkap
IDAI merekomendasikan untuk memberikan makanan yang terdiri dari berbagai jenis makanan dengan kandungan gizi yang lengkap, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Hal ini membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak.
Kesimpulan
Memberikan asuhan nutrisi yang tepat pada anak-anak sangat penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Rekomendasi dari IDAI dapat membantu orangtua memberikan asuhan nutrisi yang tepat pada anak-anak mereka. Pastikan untuk selalu memberikan makanan dengan kandungan gizi yang lengkap, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral serta mengonsumsi buah dan sayuran sebanyak 5-6 porsi sehari. Dengan memberikan asuhan nutrisi yang tepat, orangtua dapat membantu anak-anak mereka tumbuh dan berkembang secara optimal.
